Yoga for alle voksne
Her kan man regne med at blive guidet igennem en afslappende yogatime, hvor vi starter roligt op.
Vi kommer gennem alle kroppens muskler i et flydende hatha-flow, hvor man godt kan få sved på panden.
Længere stræk er en del af flowet, hvor vi også kommer ind og arbejder med bindevævet.
Der rundes af med afslapning.
Yoga er for alle, uanset alder, køn og tidligere erfaringer med yoga.