Yoga
Målgruppe: alle voksne
Varighed: 1 time
Har du lyst til ar bevæge kroppen i et trygt og hyggeligt fællesskab?
På holdet arbejder vi med elementer fra både hatha-yoga, yin-yoga og pilates, som er med til at styrke kroppen, øge smidigheden og giver ro til både krop og sind.
Øvelserne kan tilpasses den enkelte, så alle kan deltage – uanset alder, erfaring eller fysisk form.