Sjov & seriøs træning for voksne
For voksen
Varighed: 1 time
Sjov og seriøs træning er for dig, som er glad for at bevæge dig til musik og få pulsen op.
Træningen vil indeholde opvarmning, styrketræning, udstrækning, øvelser med håndredskaber så som håndvægte, bolde med mere.
Træningen vil blive krydret med dans af forskellige arter.